Sangatlah menyenangkan untuk selalu bisa tersenyum dan hidup bahagia. Namun, kebahagiaan yang murni, tidak selalu bisa Anda rasakan setiap hari, kecuali Anda adalah orang yang benar-benar positif.
Pikiran bahagia dan semangat positif, menurut banyak studi, telah dibuktikan kaya manfaat, terutama untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, orang yang memiliki kebiasaan hidup positif, biasanya hidup lebih lama.
Melatih pikiran dan kebiasaan untuk terus berjalan baik serta mendatangkan kebahagiaan, tentunya tidak selalu mudah. Namun, bukan berarti mustahil. Kuncinya, keinginan untuk berubah.
Menurut Dr Richard J. Davidson, Founder, The Center of Healthy Minds di University of Wisconsin-Madison, kemauan berubah dan berlatih berpikir positif, bisa membuat hidup Anda lebih ringan, optimis, serta bahagia.
Dr Davidson menguraikan tiga cara untuk hidup lebih bahagia. Berikut paparannya:

















